.jpg)
Rengeteg fontos vitamint, ásványi anyagot, és nyomelemet tartalmaz ez az ital. Tele van életerővel, ráadásul finom is, a gyerekek is szívesen fogyasztják.
Csupa piros hozzávalókat választottam, a banán pedig sűrít és édesít. Roppant egyszerű elkészíteni, ha van gyümölcscentrifugánk, és turmixgépünk.
Az lenne az ideális, ha minden nap legalább egy pohár gyümölcs- vagy zöldséglevet, illetve turmixot elfogyasztanánk.
Hozzávalók (kb 1 literhez):
- 40 dkg cékla (hámozva) - 1,6 dl céklalé
- 1 kg kékszőlő (pl izabella) - 4 dl szőlőlé
- 10 dkg kékáfonya (fagyasztott)
- 2 banán
Elkészítése:
- A cékla meg a szőlő levét gyümölcscentrifugában kifacsarjuk, a levüket pedig összeturmixoljuk a banánnal, és az áfonyával.
- Ízlés, vagy a fellelhető hozzávalók szerint más gyümölcsökből is készíthetjük.
3 megjegyzés:
Nagyon jól néz ki. Ki kell próbálnom így. Tavaly a céklás italokat nem igazán komálták a lányok, kiérezték fanyar, földes ízét, pedig csak nagyon keveset szoktam tenni. Azért nem hagyom magam... :)
A gyerekek azt mondták,hogy nem is érződik a cékla íze.És tényleg nem :)
Lehet, hogy ezeknek a gyümölcsöknek intenzívebb volt az íze, mint azoknak, amiket én használtam. Majd kipróbálom: :)
Megjegyzés küldése