Hozzávalók 4 személyre:
- 1 közepes cukkini
- 1 vöröshagyma
- 1 cikk fokhagyma
- 1 evőkanál kapor
- 2 evőkanál olívaolaj
- só, őrölt bors
- balzsamecet, csilipor ízlés szerint
- 0.5 dl tejszín
- 1 evőkanál (csicseriborsó)liszt
A húshoz:
- 8 alsó csirkecomb
- 1-1 teáskanál zsályam bazsalikom, és oregánó
- 4 nagy cikk fokhagyma
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 citrom leve
- só, őrölt bors
Elkészítése:
- Olajon az apróra vágott hagymát megpároljuk, hozzáadjuk a reszelt cukkinit .Kavargatva párolni kezdjük, amíg levet enged. Hozzáadunk még 1 dl vizet, sót, borsot, és addig főzzük, amíg majdnem az egész levét elfőtte. Ekkor behabarjuk, majd ízesítjük reszelt fokhagymával, balzsamecettel, kaporral, csilivel. Összeforraljuk.
- A húst megmossuk, szárazra töröljük, majd az összekavart fűszerekkel, citromlével, szójaszósszal alaposan átforgatjuk. Sütőzacskóba tesszük, mellédobjuk a fokhagymacikkeket épen, majd egy tepsin, 200 fokos sütőben, kb 1 órán át sütjük.
- A végén a zacskót elvágjuk, és a tetejére rápirítunk. A főzelék mellé tálaljuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése