2009. október 18., vasárnap

Turos kence


Ezt a kencet evekkel ezelott tanultam egyik kolleganomtol, nagyon szeretjuk, hamar megvan, nagyon finom es egeszseges, ha valaki kaloriaszegenyebbre szeretne, ajanlatos light majonezt hasznalni, vagy kihagyni belole.

Hozzavalok:

  • 25 dkg tehenturo
  • 2 kisebb sargarepa
  • 2 kisebb eltett ecetes uborka
  • 2 fott tojas
  • 3 ek majonez
  • 1 ek sovany tejfol
  • 1kk mustar
  • 1-2 ek vegeta
  • ha kell meg keves so

Elkeszites:

Nagyon egyszeru: a repat, uborkat, tojast lereszeljuk es osszekeverjuk a tobbi hozzavaloval, kesz.
Reggelire idealis, meg fogyokurazoknak is, foleg teljes kiorlesu pekaruval fogyasztva. En alig vartam hogy kisuljenek a riegelek :))

Nincsenek megjegyzések: