A szokásos zabpehelyszeletem mintájára készült, de azért némileg módosítottam rajta. A friss gyümölcs a tetején csak plusz vitaminforrás, egyébként is egy egészséges, reformosan elkészített süteményről van szó.
Szerintem nagyon is finom, főleg diétázóknak ajánlom, de a gyerekek is nagyon szívesen eszik!
Hozzávalók:
- 2 banán
- 1 alma
- 4 evőkanál olaj
- 10 dkg zabpehely
- 5 dkg földimogyoró
- 1 teáskanál fahéj
- kevés vaníliaaroma
- tetejére: friss vagy aszalt gyümölcs
Elkészítése:
- A zabpelyhet késes robottal, vagy darálóval lisztté őröljük. Ha ez nem lehetséges, akkor készíthetjük pehely állapotában is.
- A hozzávalókat turmixgépben (esetleg botmixerrel) összeturmixoljuk, majd egy kisméretű sütőpapíros tepsibe öntjük a masszát.
- A tetejét tetszés szerint gyümölccsel, aszalt gyümölccsel megszórjuk, és 180 fokos sütőben 25 perc alatt megsütjük. Vigyázzunk, ne süssük túl, nehogy kiszáradjon.
Azért nem kell megijedni, a gyerekek most rakott palacsintát rendeltek, csokival leöntve stb :)))
Na, az nem lesz ennyire diétás.
7 megjegyzés:
Fantasztikusan finom lehet.
Én is úgy nézem, hogy nagyon finom lehet! Lehet, hogy ilyet kellene nekem is gyakrabban készíteni, nem pedig kelt tésztákat! :)))
Tetszik. Ki fogom próbálni. :))))
jó ötlet. vegánoknak is klassz, kipróbálom.köszi.
De jó, ezt én is ki fogom próbálni.
Szia!Ajánlom a blogodat a mai bejegyzésemnél!Ez a zabszelet,és a korábbid annyira megtetszett,hogy ezek alapján a 2ből készítettem egyet,jajj,imádtuk!Köszi az ötletet!:)
Mrita,nagyon finom,viszont nem biztos,hogy mindenkinek ízlene.
MArika,hát biztosan jobban megéri ilyeneket enni gyakrabban,viszont a kelt tészták is kellenek,mert ugy-e nagyon szeretjük őket:)
Petra,remélem neked is ízleni fog!
Nyárikonyha,bizony!Majd mindenképp próbáld ki!
Kati,majd várom az eredményt!
Szia Kriszta!Már el is olvastam és kösznüm szépen a kedves szavakat,meg az ajánlót,tényleg nagyon jól esett.És nagyon örülök,hogy nektek is ízlett!
Megjegyzés küldése