Mondanom sem kell, újabb pocakkímélő étel. Nagyon finom, különleges és szintén nagyon hamar elkészíthető. Színes, egészséges. Mi kell még?
Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemell
- 1 fej hagyma
- 2 cikk fokhagyma
- 1 piros kaliforniai paprika
- 2 marék zöldborsó
- 1 kis doboz tejföl
- 1,5 dl fehérbor
- 2 evőkanál olaj
- só, bors
- marék mogyoró
Elkészítése:
- A csirkemellet kockára vágjuk, kevés olajon hirtelen megpirítjuk.
- A hagymát, fokhagymát, paprikát szintén kockára vágjuk és a zöldborsóval megpároljuk.
- A sült húst tálra rendezzük, rákanalazzuk a zöldséges ragut, leöntjük a felforralt tejföl-bor-olaj öntettel. Sóval, borssal ízesítjük és mogyoródarabokkal megszórjuk.
Egészségünkre!
11 megjegyzés:
S ezt mind megettétek???
Ez fincsi lehet...:)
Jutka,igen,miért?
Edith,az!
na, talald ki mi volt ma nalunk ebedre:
pulykamell kockakra vagva, megsütve, paprikaval, repaval, zöldborsoval es brokkolival parolva, kokusztejjel es szojaszosszal izesitve... mintha összebeszeltünk volna ;-)
Tiszta fitnesz menü:-),de nagyon nagyon finom,és guszta!
Nővér,hát ez nem ma készült,de a tiétek még fincsibb lehetett!Puszika:)
Ditta,rám is fér a fittness menü:)
Nagyon jól néz ki!:)
Ki fogom próbálni nagyon finom lehet
Ó, hogy én ezt nem vettem észre! Isteni jó lehet! A mogyorót meg kell hozzá pörkölni?
Pixie,ha megpörkölöd,akkor biztosan finomabb lesz!
Köszi Edó! Holnap akkor pörkölök. :)))
Megjegyzés küldése