2017. március 2., csütörtök

Snidlinges túrókrém


Egy finom, és egészséges reggeli. Maradékot lehet tízóraira csomagolni a gyerekeknek :)


Hozzávalók 4 személyre: 

  • 10 dkg tehéntúró
  • 2 evőkanál natúr joghurt
  • 2 evőkanál apróra vágott metélőhagyma (snidling)
  • 1 teáskanál mustár
  • 1 teáskanál juharszirup (helyette kevés méz)
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • citromlé ízlés szerint
  • a tálaláshoz teljes kiőrlésű kenyér, 1 érett avokádó

Elkészítése: 

  • Meghámozzuk az avokádót, kettévágjuk, a magját kiemejük, a húsát pedig apró kockára vágjuk. Citromlével meglocsoljuk, hogy ne barnuljon meg. 
  • A túrókrémhez a hozzávalókat egy tálikóban krémesre kavarjuk, a kenyérszeleteket pedig megpirítjuk. 
  • Túrókrémmel megkenve, avokádóval és metélhagyméval megszórva fogyasztjuk.

Tipp: Finom és egészséges reggeli, vacsora, vagy tízórai. Fogyaszthatunk mellé paradicsomot.



Nincsenek megjegyzések: