2013. szeptember 22., vasárnap

Piros turmix


Rengeteg fontos vitamint, ásványi anyagot, és nyomelemet tartalmaz ez az ital. Tele van életerővel, ráadásul finom is, a gyerekek is szívesen fogyasztják.
Csupa piros hozzávalókat választottam, a banán pedig sűrít és édesít. Roppant egyszerű elkészíteni, ha van gyümölcscentrifugánk, és turmixgépünk.
Az lenne az ideális, ha minden nap legalább egy pohár gyümölcs- vagy zöldséglevet, illetve turmixot elfogyasztanánk.

Hozzávalók (kb 1 literhez):

  • 40 dkg cékla (hámozva) - 1,6 dl céklalé
  • 1 kg kékszőlő (pl izabella) - 4 dl szőlőlé
  • 10 dkg kékáfonya (fagyasztott)
  • 2 banán
Elkészítése:
  • A cékla meg a szőlő levét gyümölcscentrifugában kifacsarjuk, a levüket pedig összeturmixoljuk a banánnal, és az áfonyával.
  • Ízlés, vagy a fellelhető hozzávalók szerint más gyümölcsökből is készíthetjük.

3 megjegyzés:

sedith írta...

Nagyon jól néz ki. Ki kell próbálnom így. Tavaly a céklás italokat nem igazán komálták a lányok, kiérezték fanyar, földes ízét, pedig csak nagyon keveset szoktam tenni. Azért nem hagyom magam... :)

Edó írta...

A gyerekek azt mondták,hogy nem is érződik a cékla íze.És tényleg nem :)

sedith írta...

Lehet, hogy ezeknek a gyümölcsöknek intenzívebb volt az íze, mint azoknak, amiket én használtam. Majd kipróbálom: :)